4 PORY ROKU
Czas przygotowania (wiosna)
- Przygotowanie osobiste – przeczytanie tekstu (może być wcześniej)
- Przygotowanie bezpośrednie: uświadomienie sobie przed Kim staję i w jakim celu – miejsce medytacji, pozycja ciała, wyciszenie
- Modlitwa przygotowawcza: aby wszystkie moje zamiary, decyzje i czyny były skierowane w sposób czysty do służby i chwały Jego Boskiego Majestatu
- Wejście w treść medytacji:
- powrót myślą do historii, która ma być przedmiotem medytacji
- użycie wyobraźni: tworzenie klimatu modlitwy
- Prośba o łaskę, aby ta medytacja wydała owoc. Prosić o to czego chcę i pragnę od Pana Boga.
Czas medytacji właściwej (czas wzrostu i owocowania – lato)
- smakowanie tekstu
- troska o zrozumienie przez refleksję i rozum wspomagany wiarą
- próba zobaczenia odkrytych prawd w konkrecie swojego życia – przyglądamy się swoim reakcjom, odczuciom, próba identyfikacji z biblijnymi postaciami, próba rozmowy z Mesjaszem
- od medytacji do modlitwy, do przebywania w uświęcającej obecności Boga
- zaangażowanie całego bogactwa naszego człowieczeństwa: pamięci, intelektu, woli, uczuć, zmysłów, wyobraźni
- bez pośpiechu, nerwowości, chęci wyczerpania tematu, zatrzymać się tam, gdzie poczuję się pociągany wewnętrznie i trwać dopóki się nie nasycę
Medytację kończymy serdeczną rozmową z Jezusem, Bogiem Ojcem, Maryją – zależnie od tego, kto był w tej medytacji obecny.
Całość możemy zakończyć znaną modlitwą: Ojcze nasz, Zdrowaś Mario itp.
Czas refleksji (czas zbiorów – jesień)
- refleksja od strony formy – znaleźć osobisty sposób medytacji
- refleksja od strony treści – uchwycić i zachować owoce medytacji (robienie notatek)
Czas codzienności (czas korzystania z owoców – zima)
W codzienności czerpania z łask i owoców otrzymanych na medytacji